“Espaço Bruno Lage”: «É pela qualidade do treino que o treinador, em especial o treinador Formador, se deve distinguir» (Parte II)

É meu objetivo aprofundar algumas considerações sobre o Treino, pois entendo que é pela qualidade do treino que o treinador, em especial o treinador Formador, se deve distinguir, e deixando de parte o ganhar, o perder, o jogou o A em vez do B, o jogar em 4x3x3 ou em 4x4x2. Para o efeito, já publiquei um primeiro artigo, “O Táctico e a formação Táctica”, e para finalizar irei destacar outra componente:

A “pressão” de Ganhar: Avaliar o processo ou o resultado?

Não partilho da opinião que um treinador na formação trabalhe melhor sem a pressão do resultado. Desenvolvendo o trabalho em clubes de topo, em Portugal, na Europa ou em qualquer ponto do globo, é normal que assim seja, de acordo com a grandeza do clube. A inexistência ou não de pressão não pode, de forma alguma, condicionar a forma de trabalhar de um treinador e muito menos conduzir a alterações no método de trabalho. Para além disso, nada garante que passar praticamente todo o tempo disponível a preparar o jogo seguinte assegure a sua vitória. Treinar em função do resultado não garante que o mesmo seja atingido. O Ganhar e Perder estão relacionados com o processo, entendido como treino, mas não é determinante, pois pode ganhar-se e perder trabalhando bem ou mal.

Na formação existem mais garantias de sucesso ao desenvolver as competências nos jogadores, segundo a sua idade biológica, em função de um plano anual, e, simultaneamente, acompanhar esta progressão individual dos atletas (repertório motor) com a evolução de um jogar em equipa, ao invés de treinar uma equipa de Iniciados, Juvenis ou Juniores à semelhança de uma equipa de Seniores.

   

Privilegiando o treino como um espaço de aquisição de competências de evolução e não apenas como um momento de exercitação, os jogadores apresentarão mais recursos, tornando-se mais competentes, mais preparados e, em consequência, formarão uma equipa mais competitiva, com uma maior capacidade para jogar bem e consequentemente vencer mais vezes. Quando me refiro ao treino, não falo num treino isolado, mas sim numa sequência de treinos, estruturados em função de um planeamento de forma a garantir que todos os conteúdos sejam abordados no tempo e em progressão.

Sendo o processo de formação do Jovem futebolista um processo longo e contínuo,é inevitável um planeamento plurianual e transversal a todos os escalões etários, com uma programação de conteúdos adequada a cada um deles e articulada entre si. Na criação dos programas éessencial o enquadramento com o escalão etário. Conhecer as características dos jovens do escalão em questão é imprescindível para perceber e definir que conteúdos devemser abordados de acordo com a sua idade biológica e com as suas características, capacidades e habilidades no momento. Definidos os conteúdos, é a vez de os hierarquizar e distribuir a sua abordagem no tempo no sentido de serem transmitidos de forma ajustada, de acordo com a sua capacidade de aprendizagem e potencial.

Enquanto treinador no Sport Lisboa e Benfica, e também na minha última experiência na equipa B do Al Ahli, guiei-me sempre por uma ideia de jogo, compreendida como apenas mais um conteúdo a abordar ao longo do tempo, e sempre ajustada às características do escalão e à capacidade dos jogadores. Paralelamente à evolução de um jogar organizado, deve ocorrer a evolução dos jovens atletas e garantir-se que em Treino todos tenham as mesmas oportunidades de evoluir embora em escalas diferentes. Na época 2007/08, aquando da minha transição dos Juniores para os Iniciados, a primeira preocupação foi elaborar, juntamente com treinador Luís Nascimento, um documento de suporte a que chamamos de Orientações Metodológicas do treino no escalão iniciados. Esse documento sintetizou um conjunto de pressupostos visando orientar a atividade no escalão em questão. Para além do enquadramento no escalão, o passo seguinte foi “adaptar” o modelo de jogo ao escalão, ou seja, definir os princípios mais importantes e adequados para as diferentes fases dos vários momentos de jogo,em função da capacidade dos atletas,e perspetivar a sua evolução ao longo do ano. Paralelamente, a aprendizagem, o desenvolvimento e o aperfeiçoamento das competências individuais dos jogadores (entenda-se individual como reportório motor para o Jogar).

De forma a não tornar o artigo exaustivo, não pormenorizo ao detalhe os vários programas. No entanto, é de referir que foram elaboradosde uma forma transversal, em crescendo de complexidade e especificidade. Relativamente à distribuição de conteúdos, independentemente da forma de periodizar, o mais importante é que os vários conteúdos sejam abordados de forma ajustada, de forma a atingir o nível pretendido.

Como exemplo do trabalho diário, uma sugestão de uma sessão de treino em que é privilegiado o aperfeiçoamento da fase de construção do momento ofensivo e o desenvolvimento do cabeceamento:

1: Aperfeiçoar a técnica de cabeceamento lateral e frontal sem e com impulsão. (8´)

2: Coordenação (skipings) e cabeceamento com impulsão, de uma bola vinda do treinador, para uma baliza pequena e,após chegada ao solo, sprint para o ponto de partida. (8´)

3: Jogos 1×1 ou 2×2 com a mão e com golos de cabeça com balizas de 4 metros.(6´)

4A: Gr+6×4(a equipa em superioridade numérica inicia o jogo através do seu guarda-redes e tem como objetivo marcar golo numa das 4 balizas pequenas defendidas por uma linha ofensiva de três jogadores e um médio) (10´)

4B: Gr+4+(1)x5 + (1)+5×4+Gr ( Jogo de Ligação defesa/ataque pelo médio centro)(15´)

4C: Gr+10×10+Gr(20´)

5: Jogos 2×2 ou 3×3 com guarda-redes com apoios a cruzar privilegiando os golos de cabeça.(12´)

6: Finalizar o treino com exercício de finalização após cruzamento validando apenas os golos de cabeça.(15´)

Em função da capacidade de aprendizagem e evolução progredir-se-ia para o seguinte:

Exercícios de finalização após cruzamento com oposição de 1 jogador e 1 guarda-redes, com o objetivo de desenvolver o cabeceamento ofensivo e defensivo, em que o jogador, ou um dos jogadores, que finaliza fica na situação defensiva. Desta forma, aperfeiçoam-se os dois cabeceamentos: No cabeceamento ofensivo, ter a preocupação de definir o momento de atacar a bola, a mudança de direção e velocidade e o gesto do cabeceamento, quer ao 1º poste, quer ao 2º poste.No momento defensivo definir o enquadramento com a bola vinda do cruzamento, tendo a baliza e adversário também como referências, a orientação dos apoios de forma a permitir ver bola e adversário e evitar o cabeceamento para a zona central. Numa fase mais avançada, progredir-se-ia para o desenvolvimento do cabeceamento em função da especificidade da sua posição. É um facto, e não nego, que grande parte da nossa prestação é avaliada em função do resultado obtido e não do trabalho realizado. Uma forma de lidar com essa“pressão invisível do resultado”é criar uma auto-pressão para apresentar um treino com qualidade de acordo com uma lógica sequencial e de progressão para os jogadores, pressionar os atletas para que a cada dia que passa sejam melhores e impor níveis de exigência, determinação e rigor na organização do treino. Estes fatores devem superar a pressão “invisível” do resultado a que treinadores e jogadores estão sujeitos.

Deve trabalhar-se para ganhar, mas sem abdicar daquilo em que acreditamos que é o melhor para a Evolução dos nossos jogadores e da nossa equipa. Mas isso depende da impressão digital de cada um e a forma como pretende deixar a sua marca…

Bruno Lage, treinador de futebol